Comments on: Durum Raporu: -1,3 kg :)

By: oytun

oytun — Thu, 28 May 2009 09:49:02 +0000

zarpandit – kilo mevzu bu aralar her yerde kilo kilo:) aynanın karşısı ve tartı üzerini hiç karıştırmıyorum bile:))

By: zarpandit

zarpandit — Tue, 26 May 2009 16:59:22 +0000

kilo mevzuna hazin bir of cekip tabaga kilitlenmiş durumda şişlerdekine aşık bardaktakine vurgun ayrılıyorum sayfandan

caroline cidden cok şirin! stopmotion tekniği kullanılan hersey (corpse bride,nightmare before christmas vs vs) cidden cok ama cok guzel 3D işe daha buyuk bir eglence saglıyor )) fragmana bakılırsa pekte cocuklara uygun sayılmıyor gibi

By: oytun

oytun — Tue, 26 May 2009 11:53:57 +0000

Naile – Vücudun da bir aklı olduğuna daha çok inanıyor insan, “farkına” vardıkça.. Özellikle de kilo alma-verme durumlarında daha da belirginleşiyor. Sanırım verdiklerimizi almamak o’nun aklını okumaktan geçiyor birazda:)) 3 kilo haffilemene çok sevindim, darısı 3 x 3 şeklinde başıma:)

By: Naile

Naile — Mon, 25 May 2009 07:10:31 +0000

oytun, doğumdan sonra bana takılıp kalmış 3 kiloyu vereyim bari diye 2 hafta önce bir diyete başlamıştım. Kilolu bir insan olmadığım için ömrü hayatımda hiç diyet yapmadığımdan çok zorlandım tabi başta ama insan az yemeye alıştıkça artık daha kolay doyuyor. Ekmeği daha fazla yerken şimdi çok daha az yiyerek üstelik baya baya doyarak kalkıyorum sofradan. Bu sabahki teraziye göre 3 kilo gitmiş. Şimdi tam bir diyet içinde değilim, daha ölçülü yemeye çalışıyorum. Bünyem çok kilo almaz normalde, ama sonradan verdin bu kiloları diye verdiğim son 3 kiloyu kolay almaz umarım. Sana da kolaylıklar dilerim..

By: oytun

oytun — Fri, 22 May 2009 06:32:09 +0000

Ömür – Hafifliğin halinden hafifleyenler anlarmış:)) Ne güzel yazmışsın, bu’dur işte! Bol mevye sebzenin, bol suyun, bol hareketin olduğu noktada herkesin kendi “hafiflik” haritasını çizmesi… Dileğin için de çok teşekkürler, engin matematik hesaplamalarıma göre daha önümde gidilecek yol var:) Öyleyse yola devam:)))

By: ömür

ömür — Thu, 21 May 2009 16:28:28 +0000

Uzun bir aradan sonra tekrar hoşgeldin,
bu faaliyete beraber başlamıştık vede bende çok hafifim.Nasıl dersen,öncelikle her sabah 15 dakika spor yapıp,daha sonra bolca su içiyorum(su zaten kalkar kalkmaz var).Yapmam gereken işlerimi halledip,saat 10 civarı kendi yaptığım nefizzz tam buğday unlu ekmek,domates,az yağlı peynir ,muhteşem üçlüsü ile kahvaltı(salatalık,biber,taze nane,maydanozlarıda saymalı)yapılıp,tekrar aktivitelere dalınıyor.Burada söyliyeceğim en önemli şey bol hareket.Çalıştığım zamanlarda sahip olduğum aktif ve esnek vücut çok işime yarayıp hiç kısmadan herşeyi yerdim.Evde olunca herşey değişiyor.Sıkıntıdan herşeye sarılıyor insan.Yani sözün özü;benim bildiğim diyet şekli bol hareket,ara öğünlerde 2 kayısı,birkaç fındık,meyve,bol sebze,sağlıklı ekmekkkkk,işte hepsi bu.
sevgilerimle,en kısa sürede sonuca ulaşman dileği ile